皮肤科医生介绍，寻常痤疮与雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化和痤疮丙酸杆菌感染等相关。青春期后体内雄激素产生增加或雄、雌激素水平失衡，青少年就容易长痤疮。饮食如脂肪、糖类、可可等可改变皮肤表面脂类成分或增加皮脂的产生，可能会加重痤疮。

　　预防寻常痤疮要少吃甜辣

　　体内激素水平失衡易长痤疮

　　此类痤疮皮损好发于面颊、额部，其次为胸、背、肩部，包括粉刺、脓疱、炎性丘疹、结节、囊肿及瘢痕等。初发损害为丘疹，如白头及黑头粉刺，加重后可形成炎性丘疹、脓疱，继续发展可形成结节、囊肿，如不及时祛除形成脓肿，破溃后常形成窦道和瘢痕。痤疮发作历程慢性，时轻时重，可留下色素沉着、瘢痕。

　　根据其严重程度可分为12级：级为轻度，主要为黑头、粉刺，可伴散在炎性丘疹;级为中等度，出现颜面浅在脓疱;级为重度，颜面、颈、胸背部深在型脓疱，级为重度到集簇性，囊肿伴瘢痕形成。

　　预防寻常痤疮尽量少吃甜辣,对于较轻的可只外用去除，外用方法主要有维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素疗法、壬二酸、硫化硒等。痤疮级别较重的需要系统去除，包括抗生素、异维A酸、抗雄激素疗法、糖皮质激素等。另外可根据皮损情况及皮肤特点配合饮食、粉刺去除术、祛痘面膜等，可达到去除和皮肤的目的。对于痤疮形成的萎缩性瘢痕，增生性瘢痕可注射激素封闭，从而达到修复瘢痕的效果。

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　　皮肤科医生表示，皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。

　　腥发之物常引起过敏而导致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除，因此常可见到食腥发物之后，原来快要消退的“青春痘”又“东山再起”。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海疗法;肉类中的性热之品也属发物，如着肉、狗肉等，亦应忌食。

　　摄入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮“层出不穷”故应少吃高糖食物。另外尽可能避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。劳逸适度，纠正便秘。根据自己的皮肤类型和皮肤科医生的建议，选择合适的面部清洁用品和化妆品。注意面部清洁，如出现粉刺忌用手挤压及搔抓。祝你早日成功祛痘!